הייַנט מיר קעסיידער באָמבאַרדעד דורך פאַרפּעסטיקונג, ראַש און אנדערע פּראָבלעמס, אַזוי אַז מיר ליידן פון דרוק, מידקייַט, נעבעך דיעטע, אאז"ו ו. אַלע פון זיי ריזיקירן סיבות וואָס ווירקן אונדזער גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן. ספּאַ קולטור איז אַ גוטע אָפּציע צו אַנטלויפן פֿאַר אַ בשעת און אַנטקעגנשטעלנ די פּרעשערז פון וואָכעדיק לעבן.
דער נאָמען און הויפּט באַגריף פון די ספּאַ, הידראָטהעראַפּי, ערידזשנייטיד אין די צייטן פון די אלטע רוימישע אימפעריע. די לעגיאָנאַריעס זוכן צו רוען זייער גופים און היילן זייער ווונדז, געבויט באַטס אין הייס קוואלן און קוואלן. די טריטמאַנץ געפֿינט אין די באַטס זענען גערופֿן "סאַנוס פּער אַקוואַם" (ספּאַ), וואָס מיטל "געזונט דורך אָדער דורך וואַסער." זינט דעמאָלט, די ספּאַ קולטור דעוועלאָפּעד אין פאַרשידענע וועגן אַרום די וועלט; הייַנט, עס זענען פילע טייפּס פון טהעראַפּיעס און אַפּראָוטשיז, אָבער מיט איין זאַך אין פּראָסט: זיי אַלע זוכן געזונט און מנוחה פֿאַר די גוף, גייַסט און נשמה. איינער פון די מערסט פּראָסט אַפּראָוטשיז צו ספּאַ איז האָליסטיק. די וואָרט "האָליסטיק" איז דערייווד פון די גריכיש האָלאָס, וואָס מיטל "אַלץ." אַזוי דער האָליסטיק צוגאַנג רעפערס צו די באַהאַנדלונג פון דער אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ, אלא ווי אַ סכום פון יחיד טיילן צו דערגרייכן די האַרמאָניע פון זייַענדיק.
די שטאַט פון מאָרעלאָס, פֿאַר זייַן מאַדזשיקאַל קלימאַט און מעהודערדיק שיינקייט, איז די ידעאַל אָרט פֿאַר אַ רוחניות צוריקציענ זיך. אינטערנאַציאָנאַלע דערקענט ספּאַ פון דעם העכסטן קוואַליטעט, גאַראַנטירן דיין מנוחה און פאַרגעניגן אין דעם ווונדערלעך שטאַט. אַזאַ זענען די האָסטאַל דע לאַ לוז אין אַמאַטלאַן מיט זיין טעזקאַלי, דער ערשטער פליט אין דער וועלט; די מישאַן פון די זון, מיט אַ שיין האָטעל געבויט אַרום די ספּאַ, אין Cuernavaca; די Las Quintas האָטעל, אויך אין Cuernavaca, ווו איר וועט געפֿינען די פלאָוטיישאַן קאַפּסל; און La Casa de los Arboles, אין Zacualpan, מיט זיין ספּעציעל בעקן נאָר פֿאַר דזשאַנסו.
אונטן מיר וועלן שילדערן עטלעכע פון די טריטמאַנץ אין די ספּאַ ריזאָרץ, כאָטש ניט אין אַלע זיי איר וועט געפֿינען די גאַנץ פאַרשיידנקייַט פון טריטמאַנץ. קריאָטהעראַפּי, וואָס באשטייט פון די אַפּלאַקיישאַן פון אַ סעריע פון פּראָדוקטן וואָס האָבן וואַסאָקאָנסטריקטיווע יפעקס אויף הויט געוועבן און מוסקל מאַסע, דזשענערייטינג אַ רעדוקציע אין די באהאנדלט געביטן; די עלעקטראָ-דויפעק, וואָס איז באזירט אויף גאַלוואַניק און פאָראַדיק עלעקטריקאַל ימפּאַלסיז מיט נידעריק ינטענסיטי צו פאַרפעסטיקן די מאַסאַלז, עלימינירן סעללוליטע און ווי אַ צוגרייטונג אין טריטמאַנץ פֿאַר וואָג אָנווער; בלאָטע, אין וועלכע עטלעכע אָדער אַלע טיילן פון דעם גוף זענען באדעקט מיט אַ בלאָטע אַז ילימאַנייץ טאַקסאַנז און גרינגער מוסקל ווייטיק, בשעת אָקסיגענאַטעס און רעמאַנעראַליזעס דעם גוף; די גלייקאָ-פעעלין; באזירט אויף אַלף-כיידראָקסי-אַסאַדז, דערייווד פון פאַרשידענע פירות, און איז געווענדט צו רעדוצירן עלטער ספּאַץ, גלאַט רינגקאַלז, קאָנטראָל אַקני און ריווייטאַלייז די געוועב און די אויסזען פון די הויט לימפאַטיק דריינאַדזש איז אַ טעראַפּיוטיק מאַסאַזש וואָס אַ מילד פּאַמפּינג טעכניק איז געניצט צו רעדוצירן טאַקסאַנז, ריטיינד וואַסער און סעללוליטע, און אויך צו אַנטי-יידזשינג; רעפלעקסאָלאָגי, מאַסאַזש געווענדט צו עטלעכע פונקטן פון די פֿיס, הענט און אויערן אין סדר צו אָפּרוען אנדערע טיילן פון דעם גוף; שיאַצו, אַן אַקופּרעססורע מאַסאַזש טעכניק דעוועלאָפּעד אין יאַפּאַן, וואָס באשטייט פון דרינגלעך ספּעציפֿיש פונקטן אויף דעם גוף צו סטימולירן און ונבלאָקק די "מערידיאַנס" (די רוץ דורך וואָס וויטאַל ענערגיע סערקיאַלייץ; דזשאַנסו (שטיל טייך) די פיייקייט פון וואַסער צו יבערגעבן ענערגיע און אָפּרו בשעת פלאָוטינג אין אַ מעדיטאַטיאָן שטאַט, רעקריייטינג אונדזער דערפאַרונג פון געבוירן אין אַ וואַרעם און פּראַטעקטיוו סוויווע; אַ דזשאַנסו סעסיע העלפּס אונדזער גוף צו ופמאַכן די נאַץ געפֿירט דורך שפּאַנונג און צו אָפּרוען אין אַ שטאַט נאַטירלעך, ברענגען אַלע אונדזער ינערלעך טשאַנאַלז אין האַרמאָניע; די פלאָוטיישאַן קאַפּסל איז אַ וואַסער קאַפּסל מיט עפּסאָם סאָלץ, אין גוף טעמפּעראַטור, וואָס אַלאַוז די מאַקסימום גראַד פון אָפּרו. און די פאַרבינדן מיט די אַרויס, יסטאַבלישיז אַ גראַד פון וואָג צווישן די לינקס און רעכט האַלבקייַלעך פון דעם מאַרך, וואָס ינקריסאַז זכּרון, שעפֿערישקייט, ימאַ גינאַטיאָן, וויזשוואַלאַזיישאַן און קלעריטי; בעשאַס דעם פּראָצעס, דער גוף אַלאַוז די ענדאָרפינז וואָס זענען בכלל געשאפן בעשאַס אָנגענעם יקספּיריאַנסיז, אַזאַ ווי ליבע, קאָזינג געפילן פון יופאָריאַ, גליק און פאַרגעניגן, דער אַוועק פון ווייטיק און גאַנץ אָפּרו. איין שעה פון פלאָוטינג אין דעם קאַפּסל גיט דעם גוף די עקוויוואַלענט פון פיר שעה פון טיף שלאָפן; די טעמאַקאַל, פון פאַר-היספּאַניק אָפּשטאַם, באשטייט פון אַ פארמאכט פּאַרע כאַטע און מעדיסינאַל געוויקסן; די אַזטעקס געניצט עס פֿאַר היילונג צוועקן אָדער ווי אַ רייניקונג ריטואַל; דער ציל איז צו "אַרייַן די טראכט פון מוטער נאַטור" ינאַגרייטינג די פיר וויטאַל עלעמענטן: ערד, פייַער, ווינט און וואַסער, מיט וואָס אַ געפיל פון גשמיות און רוחניות "ריבערט" איז באקומען.
